Olahraga untuk penderita jantung memang cukup bervariasi. Walaupun menderita penyakit jantung harus mengutamakan olahraga agar kondisi tubuh tetap terjaga dengan baik. Namun, memang harus…
kegiatan olahraga
Olahraga
Manfaat Olahraga Lompat Tali Jika Dilakukan Secara Rutin
Manfaat olahraga lompat tali bisa dirasakan ketika Anda rutin melakukannya. Hal ini lantaran lompat tali termasuk dalam olahraga pliometrik. Jenis olahraga ini juga bisa…